SOPHROLOGIE et MIEUX-VIVRE

SOPHROLOGIE et MIEUX-VIVRE

DÉTOX

 

RESPIRER est un acte naturel que nous effectuons en moyenne, 15 à 20 000 fois par jour., Pourtant, nombreux sont ceux qui s'accommodent quotidiennement d'une respiration restreinte et insuffisante. Avec les années, cette respirationn devient davantage plus courte, limitée et irrégulière. La quantité d'air qui pénètre dans l'organisme diminue ainsi considérablement. En conséquence, privé de son oxygène, le corps entre en dysfonctionnement et tend vers des troubles neurovégétatifs qui eux-mêmes occasionnent de la fatigue, des insomnies de la nervosité, etc...

Respirer est cependant l'acte vital par excellence qui assure à l'organisme, une source d'énergie indispensable pour se garantir une bonne condition physique et mentale.

Il est donc important de retrouver son souffle vital. Cela s'apprend et s'apprend à tout âge.

 

 

ÊTRE JOYEUX et de bonne humeur agit physiologiquement sur de nombreux organes et renforce le système immunitaire.

Rire motive, développe  l'estime de soi, diminue le stress et apaise les conflits.

En riant,

*Nous libérons nos tensions

*Nous renouons avec nos sens

*Nous rééduquons doucement notre diaphragme, un muscle essentiel au bon fonctionnement de nos organes

*Nous respirons mieux.

 

 

 

DETENDRE notre corps calme l'esprit. Calmer notre esprit apaise les tensions. Apaiser nos tensions nous rend davantage à l'écoute de nous-mêmes. Nous connaître mieux, nous permet de prendre soin de soi et d'évoluer vers le mieux-vivre au quotidien.

 

 

 

Ce programme spécifique d'hygiène émotionnelle est une subtile combinaison ultra dynamisante de COACHING RESPIRATOIRE, de HASYA YOGA et de SOPHROLOGIE.

 

Il a pour but de DETOXIQUER notre corps et notre esprit des tensions et des émotions négatives tout en réactivant nos ressources tant physiques que mentales.

Ce programme ambitionne de stimuler les participants pour que les bénéfices durent de la séance à la séance suivante et pour que l'état général et le comportement se modifient de manière visible et durable de la séance à la séance suivante.

 

Ce programme vous intéresse? Cliquez ici

 

PROGRAMME

 



21/02/2012
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