SOPHROLOGIE et MIEUX-VIVRE

SOPHROLOGIE et MIEUX-VIVRE

PREPARATION AUX EXAMENS ET CONCOURS

Passer un examen, que celui-ci soit professionnel, scolaire ou sportif, qu'il s'agisse de passer le permis de conduire où de se produire en public,  est souvent, pour beaucoup, une épreuve redoutable. L'anxiété qui envahit l'esprit de la personne est parfois si paralysante, qu'elle peut même empêcher des carrières et enterrer de nombreux projets.

 

Gérer son trac est pourtant possible avec la sophrologie.

 

En travaillant sur des techniques de relaxation et de respiration, la personne va pouvoir apprendre à retrouver son calme en toute circonstance.

 

Le travail sur la confiance et l'estime de soi, permet ensuite d'aborder des  techniques de futurisation qui projettent positivement la personne vers son avenir et la préparent à appréhender l'epreuve avec beaucoup plus de sérénité. 

 

Il s'agira ensuite d'exploiter tout son potentiel physique et psychologique afin d'améliorer ses performances et l'amener à passer le concours dans les meilleures conditions.

 

Voir aussi

LES ARTISTES ET LE TRAC



12/11/2012
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