SOPHROLOGIE et MIEUX-VIVRE

SOPHROLOGIE et MIEUX-VIVRE

PROGRAMMES DIVERS À DESTINATION DES COLLECTIVITES

 

Voici quelques exemples de programmes proposés à destination des collectivités s'occupant de personnes en situation de crises ou de bouleversements.

 

Personnes en période de licenciement ou de chômage prolongé.

Objectif :

Retrouver la confiance et l'estime de soi, gérer son stress et ses émotions afin de se préparer aux entretiens professionnels.

Programme :

Relaxation dynamique de groupe,

Coaching respiratoire

+ accompagnement en individuel en relaxation dynamique et sophrologie évolutive.

 

Personnes souffrant de déracinement, de solitude, de deuil

Objectif :

Retrouver la confiance en soi, réveiller son potentiel positif et récupérer sa joie de vivre.

Programme :

Relaxation dynamique de groupe,

Coaching respiratoire,

Hasia yoga

+ accompagnement en individuel en relaxation dynamique et sophrologie évolutive.

 

Personnes en détresse familiale (violence conjugale ou famlliale).

Objectif :

Gérer les angoisses, retrouver l'estime de soi, la confiance en soi et envers les autres, récupérer sa joir de vivre, reprendre part à des nouveaux projets de vie.

Programme :

Relaxation dynamique de groupe,

Hasya yoga,

Sophrologie évolutive,

+accompagnement en individuel en relaxation dynamique et sophrologie évolutive. 

 

Personnes souffrant de pathologies lourdes, devant subir une intervention chirurgicale ou qui sont en traitement médical.

Objectif :

Gérer la souffrance physique et morale, renforcer les ressources psychologiques et réveiller le potentiel positif.

Programme :

Fortement encadré par l'équipe médicale.

Sophrologie évolutive en groupe ou individuel,

visualisations mentales,

respirations dirigées ou relaxation dynamique selon situation.

 

Personnes du 3ème et 4ème âge.

Objectif :

Réconciler les personnes avec leur corps, développer les capacités d'attention et de concentration, améliorer la fonction d'équilibration, augmenter la capacité respiratoire, améliorer la perception de la perception des sensations...

Programme :

Relaxation dynamique en groupe,

coaching respiratoire,

sophrologie ludique.

 

Enfants à partir de 5ans et adolescents

Objectif :

Canaliser l'énergie, gestion des angoisses et du stress, préparation aux examens ...

Programme :

Relaxation dynamique de groupe

sophrologie ludique

coaching respiratoire

+accompagnement en individuel en sophrologie évolutive.

 

Personnes désirant pratiquer une activité de groupe agréable, douce et dynamisante à des fins de développement personnel.

Objectif :

Nourrir ou retrouver la joie de vivre, la bonne humeur et le bien-être au quotidien.

Programme :

Accessible à tous,

relaxation dynamique,

coaching respiratoire,

Hasia yoga,

sophrologie ludique.

 

Et bien d'autres programmes spécifiques aux objectifs de chaque collectivité.

 

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23/02/2012
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